材料公仔箱論壇/ H+ s* m8 A S5 j. M) T0 ~5 v
燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J2 _1 C8 Z& K2 {
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做法
! J2 {" H* ^; S1 X7 P- Ftvb now,tvbnow,bttvb1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。3 Y- s' `$ J ^ m, P3 m
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。1 k! G$ j" I1 h4 I. T
4 v% e! o/ j4 D& I; e* l公仔箱論壇4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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; U; H' J% a2 w% \. J- u公仔箱論壇不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( W9 o9 d% z4 }, G' Q
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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