什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
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; s) a {" A9 l+ [3 ]1 b$ U一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 ! e4 N1 `. `3 Q: V2 x1 \. ?
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6 N. o) |9 F9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 + D; W7 V: J4 E# ]; o1 M
+ Q. A/ e# D5 G蔬果给人体提供的营养包括以下几项： 公仔箱論壇& A% @( v$ U* U" W* S; n
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1. 提供维生素C
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2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 5.39.217.77:8898/ M6 I: s+ w3 @. X. s7 L
% ~4 g4 g. W6 P- X& a: w8 _2 ?- g. v3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
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5. 提供膳食纤维
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1 z2 q6 X1 v' j; _& E多吃荔枝易上火
$ _, t+ n1 @4 o. C! n5.39.217.77:8898
' E! x2 [0 Y& g% u4 a7 c5.39.217.77:8898再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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