合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！+ J( E% i/ b' O( p
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１．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& W# g, L% M
9 n* B( M! c$ S" B% ] ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。公仔箱論壇) l+ @- j: }: d: a) m
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３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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/ o1 Z) B$ C4 v/ N5 C, ~$ D喝茶的八大常见误区
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一．喜喝新茶
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& R7 p5 Q$ ]3 }. Ltvb now,tvbnow,bttvb 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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二．喝头遍茶
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由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。5.39.217.77:88988 s# s) | k: O: P
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三．空腹喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ E! ]! S W9 T. ^( D
4 r* V$ x. n3 Y9 R0 ?6 R, w 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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四．饭后喝茶+ x$ r: g& A' y+ B
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
+ d+ }1 a3 ?7 H% a3 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% K, G; X* u6 e+ D
) n( B/ z$ I" C3 Ztvb now,tvbnow,bttvb五．发烧喝茶
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3 E* k8 h% K! J( b% B' ^. I2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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# d, t3 o( b/ {% v6 A) L' N, ]5.39.217.77:8898六．溃疡病人喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 R6 i3 `, M, H ~
2 p6 ]% \3 v; B+ A, K 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。tvb now,tvbnow,bttvb( p+ X+ k, [0 e1 }& a- h- g
% }& n/ i, E% f' Q- j* ?tvb now,tvbnow,bttvb七．经期喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A+ V7 q U3 y
$ i q: l S+ p; Ktvb now,tvbnow,bttvb 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。5.39.217.77:8898: l+ k' e6 J" |! J. }
0 G) S) `: O; b% \. t1 M公仔箱論壇八．一成不变tvb now,tvbnow,bttvb' e8 a5 f9 e M* o
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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, f1 ?' w J7 p8 [- r$ t% |- r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿茶正确冲泡方式
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
' E+ P( s/ u2 o- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 Y1 f( C9 A: e6 P4 `
+ L: X8 A( |; A. z5.39.217.77:88982.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。9 n7 f- Q5 ~% d! h4 `4 u, f
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) w* v0 p# e5 \0 W3 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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