材料︰
! u% I' `5 U1 ^7 U Btvb now,tvbnow,bttvb已浸發馬介休、薯仔、葱、蒜頭、雞蛋、橄欖油˙
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做法﹕
% _3 o4 Q8 }! `" L7 h(1)把浸了一天的馬介休隔水,撕成碎塊。薯仔及蒜頭切片,葱切碎。
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! w( g; c z3 l3 Y/ o5.39.217.77:8898(2)薯仔以較多分量的橄欖油煎炒至呈透明及軟,其間加入蒜頭及葱。5.39.217.77:8898; l: e# g' G3 ?% M% b
. p! i& x+ p' E; |5 D公仔箱論壇(3)把炒好材料隔出油,倒入已打勻的蛋液內。
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' x5 U; x$ I A9 d! btvb now,tvbnow,bttvb(4)隔出餘油再燒熱,倒入蛋液,煎至一面凝固後,以碟子蓋上,反扣倒回煎鍋內,續煎至凝固即可上碟。
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