健康膳食十則
8 U3 t- Y5 q( b8 J a+ {. c4 z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 t0 Z+ F' x2 X
1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇; V; Z" P7 L; d W2 {
3 Q; ~. D% v1 N5 g! q& [: ?. N公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。7 @& |3 H! ~6 u" h4 I) e; u, J4 [6 E
tvb now,tvbnow,bttvb% a; q* ?8 x% a. `1 r3 S- ]
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇% t5 h, H& r |3 j
3 }( m {2 u7 U: ~
4.增加豆與豆制品攝入量。
3 j) k0 ]6 B% K1 w7 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ N9 E- p. n% n& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5.39.217.77:8898 r6 Z* v" i% U" m" z
1 S3 J' L* U; [' Q( f# Itvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- ]) @- k* U% u7 a
9 m* G5 L2 K/ ^. C/ K, p公仔箱論壇 7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb$ \5 C7 C; E) }, e
. t6 _& }2 y. k1 ?0 @公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇7 C. ^$ k8 ?, L; c7 y! M
6 B& D& J( o# Q6 a) ^4 @+ C9 s8 j, b
9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇9 s, q, I$ z1 q0 ~2 q/ `" U% b! i
/ _# w0 u) b4 R- i2 e) K1 I: c2 B 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
