健康膳食十則公仔箱論壇6 l' K; `& Y( @* }- M) \
tvb now,tvbnow,bttvb3 I! g) O j3 Z; O
1.每人每天一瓶奶。9 Z& `% I0 X1 p% g, B( q3 ^- k* q
) j3 b7 K" }8 |+ @" g" O! Z
2.每人每天一只蛋。
3 C& ]9 h8 S6 R7 Z公仔箱論壇
0 d& r* I7 x5 Z) N5.39.217.77:8898 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
( h2 R9 D& x$ h. _/ z* O5.39.217.77:8898$ i; c+ @' [0 y G
4.增加豆與豆制品攝入量。5.39.217.77:88986 g& i. M( F/ |4 H7 V
6 e8 V( K5 I! \ t1 \% g0 S8 l6 Q 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 f& h( f1 x3 X- J
1 I9 k0 M% c/ m# Y& |4 l5 j) t5.39.217.77:8898 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" K3 x( H; |- V2 I0 I S+ ]
4 T' \! Q! W9 Q. E 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
S8 D5 k+ D- `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 a& M2 B9 l) V+ B# }$ @. {& G6 R5 K
8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇* d W2 e7 c+ \* \4 Q/ p0 N
6 w0 N: K1 P) n" L$ b: w7 z 9.控制高糖、高脂飲食。
# U% ^. x' q6 a, c* L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( v3 T' A+ J6 E
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
