健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! |3 X# @" O
1 u* y, C- ?* J! L$ l4 T( e6 { 1.每人每天一瓶奶。. z# [# |1 B: z2 O/ s) W5 L
$ {9 z2 V9 I& b# r/ Otvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇) \. o' {3 D( V) L
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4.增加豆與豆制品攝入量。4 F% T1 b8 L! x4 @$ g
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5.39.217.77:88980 s' l, g# L$ j2 I7 \9 }5 t
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇& Q" D$ N M( b8 @
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 {( J9 [; J
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8.淡些，淡些，再淡些。
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- L, r! s8 |0 W. D( H6 L公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。0 R1 L# _0 b" z
. s w, u: k" R, \1 u5.39.217.77:8898 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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