健康膳食十則
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9 Q" v4 A8 y, n7 q, }7 P 1.每人每天一瓶奶。
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) C7 `7 K* X. K2 Q, [5.39.217.77:8898 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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" W: L: }* f& O/ \2 h公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇2 [* Q3 P4 R; S8 K/ h' z! D
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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9 o% ^2 G* i3 }, S9 J* g& R# Z5.39.217.77:8898 6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.77:8898" k' i& T6 U' I6 {
5 P; g% i" P; S; u6 d0 p' d9 j5.39.217.77:8898 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
3 r, K9 D& b$ M, O& ^. }, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p6 Z. Y( m, n
8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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9 C3 ~( r! k9 S5 \7 A# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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