健康膳食十則公仔箱論壇* } K# `( ?* G" \, S
, _, A1 g2 | G& t. ~( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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: s9 k: m5 R- Y/ r! F* F5 @tvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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& j6 d9 ]: n7 z3 Z0 Y6 A% c4 a公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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, H" x/ b0 _0 D% F1 U2 l7 d2 S公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。9 ?' d5 c/ T# x$ F& c
4 t) j# c- d! {2 v 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇4 I, C4 m, M& r2 n9 o4 D
) Y# X' F9 } ?" M- i0 I" g* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ p/ F4 b+ |5 J
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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8 i' a; R9 V% N/ }: ~8 H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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