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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 公仔箱論壇- p5 Y. c8 S0 X! o
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
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8 R+ X7 A4 D' c5 l) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. a+ b8 x4 W& _6 I4 u0 z2 f: j5.39.217.77:88981.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。
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  Y6 V6 M8 R7 [5 U2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。5.39.217.77:8898# I* A2 ~  ^  Y) e- U0 y
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以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! U2 `1 j! C9 R, m
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