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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 tvb now,tvbnow,bttvb2 w* W! }; h: m
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升4 L5 D7 ^( g" \# `
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( B+ A' M! i% v' v. d5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。
9 t; w1 P+ r9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H; h1 {: G% V4 @& w7 S3 v2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。0 J1 t1 O4 @/ ^9 O' U0 l6 j
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。
+ s: C8 x0 Y* O9 F9 R! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _( ^& ~; T2 J! I4 Q! z以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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