材料
6 r8 F- y* V- j R& p. p0 o; itvb now,tvbnow,bttvb白米 3杯tvb now,tvbnow,bttvb4 U b& |; Z+ a. [* f" J4 m' B# N
雞胸肉切丁 300克5.39.217.77:88985 T: A0 ] M- A5 N% @
鳳梨切丁 500克
) o3 f+ ^2 J& K3 x% I: i- r公仔箱論壇剁碎蒜米 1小碗
8 V$ Z) r% M+ x, Z5.39.217.77:8898辣椒切片 3條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) o& H1 I6 w
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 v4 ^1 N8 G
1.白米洗淨瀝乾,加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, a B3 i2 a! f# f8 B
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘;用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟,盛起備用。
9 `2 ^" m2 J; K# w3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
9 u( R& q" G& w9 L* A4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒,直到汁剩少許再倒入飯稍炒,加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |