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# o# F, k. n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ [& |. _! `+ ?2 H+ R$ G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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做法
+ t9 R4 B, M7 S% ^. x& Otvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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3 T/ {# k! ^9 @/ P. p公仔箱論壇2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。6 L- s1 U2 W; f& J8 R
$ w7 m( z) H' ]4 M7 o' g3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。5.39.217.77:88980 H; J4 f' ^0 w9 ~
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 \+ H) h; D6 @; g! s7 Y+ u% W! a$ p* ~
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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