[中式食譜] 低脂乾炒牛河

nt1972

材料3 L# p: G2 }& b! C9 I" M
沙河粉 300克、牛肉片 100克、銀芽適量、葱絲/薑絲各少許、乾炒豉油 2湯匙牛肉. R6 a0 M& q: G! Y# h" A, \, F6 j

. W/ G# ]2 R6 F0 y. R公仔箱論壇醃料
/ p& b; |8 h( D; W# i生抽 2茶匙、薑汁/生粉各 1茶匙、清水 1湯匙、胡椒粉/麻油各適量& F' u; Y, D* l) E# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o* ]4 a, E) N8 i

2 t* U6 b( J' j, L* v0 o5.39.217.77:8898做法
$ T6 K7 H, T& u3 B7 `; Ttvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉片拌入生抽、薑汁、胡椒粉、生粉、清水、麻油，醃 10分鐘備用。
2 d& V& n2 h! g4 F9 q5 A. f5.39.217.77:8898
$ T( a1 z8 t4 }& G& H/ h* _2.沙河粉以手拉鬆備用。
# ^9 W& ]7 s! X; K. W: b
2 o: ]9 D& k8 v0 ~1 w' k1 C2 @( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入 2茶匙食油於鑊中，以中火加熱，先放薑絲炒香，再放入銀芽略炒，加入牛肉片炒散後，隨即加入河粉拌炒至鬆散，再均勻地灑上乾炒豉油炒勻，最後加入葱絲略炒即可。
- j: [1 F6 w+ b% |+ |- @# p- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。