材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f4 T; f i1 ]* F9 l$ J) m- U
蜆殼粉 500克、茄子粒 100克、青瓜粒 100克、黃燈籠椒/紅燈籠椒各半個（切粒）、橄欖油適量、蒜頭 3粒、海鹽/黑椒各少許、油浸吞拿魚茸 60克、羅勒醬（ Pesto） 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 i9 L8 R/ S* M
. m* ~9 z% A3 N M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J! y) P4 y ~. f5.39.217.77:8898做法
0 j$ `8 \' e) O& y; w2 d5 ^9 r1.燒紅鑊，下 1茶匙油，以中火分別炒各式蔬菜，每炒一樣蔬菜放半粒蒜頭，先炒茄子，再將青瓜、紅、黃燈籠椒分別炒軟，取走蒜頭。
9 \' k$ X5 |3 |& `
! F! G: U% N( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吞拿魚茸瀝乾油份，用湯匙將之壓茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 Z3 n0 v; w$ h/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 ^7 [. _3 D3 @( V
3.將所有蔬菜混合，以海鹽和黑椒調味，加入魚茸拌勻。
k+ `0 ^( P4 L% c; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, _' z1 o5 d5 E' o; p
4.以大火烚蜆殼粉 12分鐘至熟，瀝乾攤凉後，放碗內，澆上適量橄欖油防止黏在一起。公仔箱論壇: t3 e7 \7 z# }0 w1 F3 j
公仔箱論壇. H( O: [- P5 i0 x
5.蜆殼粉上碟，並在每個蜆殼粉內放 1茶匙羅勒醬，再將 1小匙魚茸雜菜放入蜆殼粉內。. \2 B/ J$ U$ u3 X$ b/ Q6 q
( e) w; o/ L$ R: M/ q% ^$ ^5 }, S) [4 ~公仔箱論壇每樣蔬菜的軟硬度不同，分開炒不會令蔬菜過腍。公仔箱論壇9 @& S( j% r5 o2 _7 z6 a
|
發表於 2010-7-27 06:37 AM
| 