1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
$ T7 u% s4 ^' A. L8 G: C7 o( H5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
2 A9 D4 n2 i! d: b% p公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:8898# b0 N% ^0 y3 v5 p7 k$ K
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
3 ]! G; T7 r: e7 D, z6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
+ u8 j" b* ^2 {3 C9 _tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898& N" t c& @- N( @1 t5 b
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
! Z$ L8 |* h3 D9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
, e1 q5 j4 P, q2 \10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 5 u- o7 C2 D i( `. J) D0 r
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb# p( b% r. x- s4 F
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# u- g9 @% b1 [/ }! t% {
13、天天喝水八大杯。
7 M% @! O" S* u! ~ l7 X& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
* Y7 Y4 N3 N, i8 H; T' H/ D5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水。晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D& @6 @( z5 ] u$ P
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. U# l+ p/ `( p) J
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 & q" T0 e/ c, _ ~! C/ g
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
( h7 M0 e, z8 Z/ _& ]2 U5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇( x) |8 R, u/ @% S5 e; @
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( H6 r# B; X4 o. c& v
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
8 W6 `3 T) |. V% j" B22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
8 A N; [4 e6 l23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
* f; J5 `0 @2 k: i5 g5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
% u# l, o3 K: U: \; G0 P2 i* {3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
0 c, o6 z$ c, ?; @! ?0 V) h ^5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇! N/ p2 D# Y# y0 A
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇1 g u W% b3 ?' J7 f
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
; j/ X' k% \+ ?' O0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇( i8 w9 t. \! p; E6 @9 o
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }& X/ y5 O/ [ O
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
3 H$ }* L& v0 M# g2 s- a5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
. r# ~1 x( f' R' k4 q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 9 F; |2 N; a4 m2 u6 S' P
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
$ D- r a7 E; t% ~公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
- |+ s0 X( }/ ?7 x" g" etvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇' A. L1 L( p! g& \/ I
37、不抽烟。拒吸二手烟。 5.39.217.77:8898) \8 n5 u1 o: j1 h# L ]8 F% C
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 5.39.217.77:8898( ^) z2 Y3 J. v Y% C
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
2 i) t4 p1 |; Vtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5 U" ]6 K, n; T3 o6 C0 `- A
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ L- f5 ~$ u2 Y! `
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb) h; b- K# a3 B* _0 F
43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 F) L( }- e3 X+ [/ T
44、保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇- e4 V# I& _6 x
45、保持轻松愉快的心情。 ' Q# M9 u2 |5 U# P6 c
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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