讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( A* B7 K. U. k" M0 a
" m+ t+ R+ j0 M, s; g
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
% q6 m$ D9 ]7 L8 L8 Z, h( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F& M% ?% `% M& S* `香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& s& _1 r) Y
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
. P0 l+ A3 K1 ~5 ~5.39.217.77:8898
9 Y6 \$ H" ]1 Q& w& c, M難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" E! m4 U, M8 Q+ F2 l8 t! R5.39.217.77:8898
N* F' D+ h- P/ stvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; g1 `! }2 w! j9 K; D7 m 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
9 \ _# a2 X3 l1 Z! |! U8 q5.39.217.77:8898
) l) q+ ~( b2 A2 f貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 b, N' H$ L1 A# r7 {. K6 M H B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb% \% S" g& K* k1 T& K4 u
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.77:8898! Z" g6 l" m! N/ Z ^* ]2 Q
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
* Q; |7 O ^- \腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.77:88989 j" N, C/ ~/ l% E
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; _# Z" `2 a9 b$ t8 H+ k- f
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb: [5 u' z7 _: ], f9 M, T
5.39.217.77:88980 v2 U/ Q% H' g( |/ E
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ E5 v& R" L# _
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
- n6 c0 B/ u: x/ f# u) b3 @( N1 I) n 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" W5 x a- j# o
tvb now,tvbnow,bttvb' @' r x- [- A. R* @
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# C' f% E1 S
( x7 j. _3 z" G) j' r
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 U+ `8 v6 y z; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q. o; m# P& E* P+ S$ N
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 |+ a' g, W) c; q6 P/ D' W" K5 g# L公仔箱論壇! v8 A. _' W M1 n- o
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 @. w( L' y0 p* R" [' Y% ^ e/ O5.39.217.77:88983 [. `7 ]4 K( T
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇1 p+ D* \* G2 q3 ?
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% Y5 o7 F' ?
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
1 H7 n0 i' Z8 q/ P7 A9 u4 r+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 h. t O: N; Q- ?. h3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ d7 ^) D! V
1 N2 o+ t; R# Q- p7 J& k+ P1 f胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {$ y1 B3 r, D$ O% K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 2 P4 M& \9 s9 G1 P( U% m0 \3 J$ g
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇- B @# O4 x- ?7 u }5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& S. _: n; ]; F# R. W2 U( U
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
5 h }0 ^' p9 m3 R" H公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 a& S- ]- M7 e2 v. K( E/ A J 臨盆時就會吃香蕉。
! I3 f/ a s7 F B. U9 A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
% j% H; p( h( M1 B" s5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
1 N, s( H: ?3 W0 |; w* _+ r; ~2 \9 y2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
7 l" n+ Z! J1 S) \, l: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `% x" j0 j3 \1 f7 _
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 1 ]: |% b4 V' @0 |: i( w
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
* F+ s% R5 B% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; `( M1 |" M! p' H# B7 Z# `+ Z; Q% {& r9 Q8 n
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
0 Q1 X: T) k. e3 j公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
% w% ~2 e& t( `) S5.39.217.77:8898
9 D: e( ?9 |) C香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
1 e% g3 Z9 e3 O6 H# D, { b公仔箱論壇
5 m# i; R4 X3 Otvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- |' u' f/ N7 v) S& i M' N" N: H. i5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇. H" X* q6 t% S m e3 ?
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ : D0 {# z$ D2 ?/ g5 @. m
* p2 F/ G1 i5 L+ B2 e2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77:8898/ D0 p6 t% Z: d
- k7 z9 a3 D' w. h! {+ U2 i4 M
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.77:8898+ f2 Q% @% k9 l+ ~- n- L% R
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77:88989 C0 Z6 J# E$ {' R" G
公仔箱論壇6 a& t1 Q9 b% V" r9 \& o
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
, t( I7 G" `4 f2 m2 O+ D* O5.39.217.77:8898會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
% s2 e3 w& d9 T. j; z1 X8 K1 l- Gtvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
2 J6 X. |! N' k( F4 M$ Z' F8 f9 s公仔箱論壇
3 R) q6 P2 e: ^, v5 ~9 o' y公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb1 K& J$ B% }' e1 ?3 o/ j I; P; P
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 5.39.217.77:88985 y0 a5 E y" @4 Y, G& r% e! A3 V3 z/ S
避免其過早衰老 ! 3 k: G; X7 U0 q7 j* F* k
tvb now,tvbnow,bttvb( S8 U' a4 P& u2 `. H- h
生活在台灣真的好棒！
6 J7 X9 W* y* r) p7 W5.39.217.77:8898 % g* B' X3 J( k9 G5 |& c# M
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.77:8898: o+ r( {+ W; _3 b
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
