讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' R8 S0 i! |1 X
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。9 s- R: [" q) o* n
* }6 C$ L4 v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
7 Y. i) w1 l) Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 1 J& |8 P% k( W* Z8 q! M
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" A+ h) J; c0 B
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M: S4 K( s: W8 D% Z
, W! k1 Y8 B, Y1 W貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb' R- J" X3 {' t$ _8 s' h9 c/ |
b) j: _* ]5 Y( H, X公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
) l6 U5 f3 C f7 }6 }7 V2 D# Q公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77:8898$ b- D' {3 n0 z2 P& A) t9 H
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ }, r8 c3 r& F" ]- U4 \. d) j5.39.217.77:8898 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
% c k1 I$ e+ R% u% P8 F& i6 q公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ! F* P+ F: V* b5 P" [2 U* h$ G' O
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; u" @8 l1 M5 e" E$ n+ f
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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( R) b. T2 l7 {5 L心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 g: O) {( a4 n7 b' f0 C& a; ]: b" }. n
/ y, u3 W8 f! V. X" P# f# _公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 4 s& v2 g8 r' g0 T: _, ~: T
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb, G* V- s7 G; Q) O9 }+ c! E3 n
( ]8 [- v# C8 W7 k* ^5 B! H- S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 $ ?4 `) u& u* q: L, o( v
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
. I* {. q: u+ z7 r: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 . x( m- p, _5 v+ Z+ B
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 * y4 D' B# T( {8 l0 z) E7 r
低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:88980 [2 H" O" A% v" ]. v0 C( t4 e2 H
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; ]. w' y8 ~" K( L1 s* ttvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
! c8 a( d! l" y5.39.217.77:8898 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
/ J" A7 Y r" a; R+ t, o! L( @5.39.217.77:8898 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
) B4 t) g. ?( |5 D2 ` 臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^' e6 `8 j$ F
4 O% ~# K' n1 J* `7 r w. j5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!% r/ Z3 z6 a- u- c/ \
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
8 }1 x' H+ J& z0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {! p9 a, T6 F' G# R) t壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， / r7 T2 P! ]: O: Y" m' _5 \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# z7 N/ e0 a3 ]& |7 R& q: ?tvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g( x' d: G6 D3 J/ M* i( d5 t( d
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
' G5 O; p/ i6 C公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 7 o. J: ]2 |' C( w7 m" I) n, r
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ P# q4 W( x- i7 Y0 S1 l5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.77:8898, r& H) Y0 l# ]. I; p
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 8 B, x; W6 g) K- ~# f) d
4 V* n" g! y/ Q; \! W0 W7 \香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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; p6 Z5 W9 ]% t/ n5.39.217.77:8898在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
/ F+ p0 R" W9 F0 h1 C* o. e就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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- Y8 U+ [( b8 A7 y# M' e文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb8 e' |( ~9 u' C6 j
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb& h0 H: Z- s1 p2 T$ G, _' u
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q. Q7 T1 X4 }$ I$ B3 i W" i( G
% z9 |. J3 t) V1 D. Ctvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
* i. H% w( b9 Q: B7 P' `+ `" i公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
6 t' P8 B- g, ^) r' L6 ~- Ytvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇% n9 `9 Z/ E$ c- Q% x, u
0 B }1 t9 A; \7 j生活在台灣真的好棒！
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# m; o/ D; i% h但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
" d. Q7 _ m6 n! P就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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