讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 a( h# N3 C# D1 d1 t( d) v
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇, G* \2 k3 H" |& \# m7 ?
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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) h9 T9 J) U' Y1 u T6 jtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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' b" \' q( ?4 N' a5 }& M公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
U! _# f( w) `" N$ L9 [) \7 \5.39.217.77:8898 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇& T! E9 G0 \- W9 a( H2 s
6 N7 _* t/ J; | G' c/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' w. e6 M- S- u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E @* F7 Q" L8 P0 i* A血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.77:8898; y+ O* y! q8 S# O7 j0 z* C
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 O: L) M4 P' Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇- u7 h2 Z {6 g# b
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 $ |5 W' i, }/ }+ C% y. m; u/ r
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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6 h C1 v2 K7 q# _便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:8898, C, p Q- S. F
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇$ U! v9 r* G0 v- F* `% t
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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2 n" |+ S @$ f' m) e% Otvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898( J7 u4 I- Z* {
: y; y, _) X+ i7 b% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇 T: @! Q/ j* [1 x# ^- b
$ o, S% N/ c! E" O4 x E, z- P/ X超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
3 ]. i L* `2 b) o5.39.217.77:8898 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
: @' } {0 Z6 V3 G( t& ?tvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. [: M8 c! ]' X! a, O, k公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
5 k, t' T2 { C1 u) ^ Ttvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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T) F: _$ q7 d/ m5.39.217.77:8898胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 @1 M& m0 y: w
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇8 B' D2 A; D( |$ ]2 N; Z
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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9 ]; ~2 \. O4 M! f, z體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 m; y$ E) h' B8 H- o" c( W) ytvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 x) m: j9 m9 } b; M$ [
臨盆時就會吃香蕉。 , g0 [& ~% l" B( [
. e( J! h$ S3 }0 _: c1 F1 U/ _" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!" A# e: c% o+ _; W# A& p
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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+ c# t/ v0 k) Q9 a. B公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
$ V9 T) E, x- Y1 p7 w5 F公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， & T- K5 s/ K/ J: Q6 n, x
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 W1 r3 J/ M
# U, |* z' W# s+ w5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
3 s! t" G2 P3 d, ? 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.77:8898% i& O0 `( F2 t" H
4 B; E/ }5 f5 O4 w7 G9 r, _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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0 `# }$ G' e! g; v" S" \ b6 VPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb& W, K$ A6 [) k' D
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
+ k9 o+ w6 n* a' D" W5 D 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:8898" A- V4 {. K) {5 r5 C' a& _7 g( d
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : z+ h( ~6 X9 n7 p! h) h" I
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， ! h+ K+ H! G, Y+ p1 `1 d1 Y( u7 S
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 / k# h; q2 N6 b+ @6 `1 C
- R- L4 ~- m8 c5 a- S0 F2 Y1 i* U5.39.217.77:8898文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
' P4 }0 T n/ q會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 8 Q2 n8 I0 F* o1 _9 `0 H% _ b/ n
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.77:8898- S- b" }. H0 ~) q& w
! Y& k( J; r8 B k" Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
! _% \ G* w0 L/ \公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb# o/ M7 q% w9 R6 C( G5 u) j
避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, M% K3 F7 k8 z, j9 {; D
+ m8 Y" f" n: [0 g$ K$ Stvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
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發表於 2010-7-24 08:40 PM
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