讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb( Q( x+ [% f+ F( T, B
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
& A, }1 U& D% t( p- q7 s8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: D: L x- ]! P" O5 q& o
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 5.39.217.77:88984 r+ }( j9 t" r, G" C/ z$ G
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 C. |) E4 g P) M+ e2 p
2 b5 l6 b6 I3 ~* i5.39.217.77:8898難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77:8898. S8 O8 n" Q! ^
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 5.39.217.77:8898, M# A4 k% ~# }3 S4 c' F
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ l5 Y2 [$ [) J8 t! S
, B/ X% j5 `3 m5 n" Ntvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇0 E @% j8 E: A6 O
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
7 q, y$ C8 o: F公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p3 N* G% f2 k& H& ?# a: P
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
4 P" s+ M9 ~. m8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 ; Y' p4 A% m2 c. w+ g# x7 D- J
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) V8 {3 Q. H# q" i5 B1 k% k
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) V' [4 r4 ]* w# p/ q9 rtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
+ l/ t8 g9 i" @1 c0 K6 d5 I4 r y h 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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* J4 B9 f4 I/ a& c% m5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q7 r! j; y5 Y, y f" z& A
8 \/ d/ ?- b J2 G早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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" ^, D) o9 m1 U6 c蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898& l' \: O8 `' U+ B- \
/ g6 E7 _: ? l' B, {" n/ @緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A, Q" A) w) {
8 A& ^& F+ }- p1 d* t6 I9 c公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
@( k6 ~) b ltvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 % u" ^, C$ P4 D. B: p: R! u& ?
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' d1 g7 }* i2 B
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
1 a% R. ~6 T) o- t& m 低身體內的血糖水平。
; f* t/ Q& t0 ~0 x( ]* V, q6 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: t9 N3 s- N7 ]! Z! ?
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 Z6 j1 I; F0 `/ ]8 O 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' t% p3 W8 Q7 J
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 P; b; l- `3 T- `3 a1 X7 g5.39.217.77:8898 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
( K% \" I6 ]8 B: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898# f- w6 f% }9 U: c# t7 l
% ?) S8 F" b, Z5 Q+ E5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
! ?' U: @& t) P* j 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77:8898* W6 D( \7 [$ t }
% v9 E0 O! @0 h/ \: v1 z. w2 ~公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
+ k: j$ z! W4 H" X9 n7 @ 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
9 {5 M0 r& v5 H" i" X! D 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 * W) [8 n2 V4 ^! x( _" l2 k f" }& |0 f2 A
6 @# \5 ?! S. [中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:88984 q3 B' P6 @8 s! S0 S
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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% w9 Y' e8 K C+ p, R: _+ H! stvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 5.39.217.77:88982 d5 R# V9 j1 V$ V6 Q3 b6 c: h' w& |
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇7 Y3 h8 @& r9 Q* Y1 N. D! H. x5 J
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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6 n: M+ i# v" @# N) t( y1 S6 gtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
1 u+ P/ b$ n# c4 ?% z( g- o% z: {1 {就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77:8898. E4 h5 l5 t: k
k4 U* B @. S; l9 c/ j5.39.217.77:8898文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
9 T# y; b" \* N- Ftvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 8 P3 m" F+ l/ N' g c3 a
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5.39.217.77:8898 ?$ v6 J) U2 A0 Z5 W1 K
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ _% G; F1 o* f U$ [2 V3 K/ \
避免其過早衰老 !
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1 w* v- w9 `* m$ r' Q+ C生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77:88982 [& T# T* _ ?
; K. L G6 g5 H" E0 W* x) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb7 K' x' c! v3 Q
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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