材料
. e9 }" c# C* Z9 ? A7 I5.39.217.77:8898日本黑豚肉（免治）80克tvb now,tvbnow,bttvb( @. o k; O! K- o- g$ _5 z
沖繩苦瓜 半個
B% ^1 h# \3 ^' g7 _: w' W( @# h& [3 S5.39.217.77:8898雞蛋 2隻
) s0 n& X+ ]! T+ m8 K4 e7 _5.39.217.77:8898葱（切碎） 1/4條
7 O. z% E4 e" F8 R! }5.39.217.77:8898鹽 適量2 q" N+ n4 e( z' Q1 ]; Q! d
胡椒粉 適量
: f* y) f" t; b* m) k公仔箱論壇粟粉 適量
# B# m- `# W% y- F* G! q7 [0 s# Utvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 適量
0 c& N3 N2 U( n( A2 v& A- f8 j+ l+ R" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 U ~ m% N1 Q* o+ i, k" v
做法
1 d+ ?5 c6 Z' N2 l; W! |tvb now,tvbnow,bttvb(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b3 Q0 w1 A3 u1 z
0 Z) H/ Q* ^# P$ E7 z* \3 u公仔箱論壇(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
$ {% H$ ^0 Y) ?$ x
6 z8 ~8 p0 U7 f/ `0 }7 e3 k; d(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
& B, r; ?( A) x, T- |" N& N" v! x7 U: }; S) U* \' p
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 O5 L# b6 d k
|
發表於 2010-7-21 07:50 AM
| 
發表於 2010-7-21 11:31 AM
|