* W; i, M' \& b: ]& A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' v* n7 b. s# i" A; U. `3 G+ ` K
材料
* V6 @5 V9 S8 y) ` `- F- f9 P6 f( t公仔箱論壇青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
' D5 q! Z3 @( v
* w2 ^' @7 i* \1 R3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
3 W2 i0 \3 x9 e) n( [, }3 y X5.39.217.77:8898鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙
3 ]% s) t8 j- Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ |& q3 |8 H# Q+ c% {7 L0 C
調味tvb now,tvbnow,bttvb' T8 i, P$ o& g& V0 `* P
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb' x, [# d7 E( `9 p
& F( N, p. V: a8 M+ Z
; t8 x; c) R$ x+ y8 j; G" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l0 H! ]# @9 x1 ^* O L' B做法公仔箱論壇+ W7 B: i6 Y. e1 X, J: @
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。公仔箱論壇8 x# O5 O$ |, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ `& n0 H, U& {
2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。公仔箱論壇. a5 p. i. ~' W. R3 K
) k' c* x; c- \公仔箱論壇3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。" l* U/ `; C+ a6 L" j
* I2 W' b; G7 N8 q9 M1 T: `公仔箱論壇4.青蘋果切件去核，再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t: z' O* E! t' b! l3 \9 K
+ E0 v" Z. j9 |3 m; m) \# V
5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# b3 m3 a3 _; e9 {2 A& y
|
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 