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材料公仔箱論壇( t; h( }" a. O8 `
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇5.39.217.77:88989 }# C/ x% Z1 {) i
1 o1 G* q; h# O3 l5.39.217.77:8898調味
^4 ~# t( C- E' x/ d1 E1 [- f魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
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4 ]% n- O" m+ n3 g6 H: o5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. |9 L9 t- l4 D$ A' ]$ z: ^2 q5 ~$ O
( q1 _ z8 |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) L7 G1 t5 t% G4 y9 ^. \* U, ~1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。0 R4 n$ }# b. G/ ^) k q5 y
1 q4 S) r: d: Y l5.39.217.77:88982.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb: A) Y5 D) R% [5 W
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。# x) \( z; ^, z& G
' A7 ~: c/ q2 R+ ?tvb now,tvbnow,bttvb4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 公仔箱論壇+ s' Y! ?) H# G( H, w, t
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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