; B* Y& V1 K' W5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 I" L2 ]/ g& Y: M* A/ |5 v
材料
: `; S; u' K) t! H2 f& `, N' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇5.39.217.77:8898: M0 {3 k" `" O, H3 o! i
6 y' F+ G1 I3 c4 @" X5 Y
調味8 @/ K& H" x& S" Z
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙公仔箱論壇/ M, ]) ?9 p" N I+ G+ @
' G" L7 z7 E# Ctvb now,tvbnow,bttvb , o$ b7 f. [# |% @
4 ?" ?2 J5 I! @9 s5 \5.39.217.77:8898做法' o3 I9 [/ c* k" m8 [
1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
& _3 \" `% N5 ]& Z, y! m+ X4 M
' l5 V* U, n" P+ l' n2 ~+ y8 @5.39.217.77:88982.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
! z7 E8 b" P1 K+ O0 H' ?5.39.217.77:8898
/ R( y/ ^9 g" S( d2 ^8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。) q* U0 n4 p. [
5.39.217.77:8898. ]" \, B9 L2 B4 j5 q0 J& |
4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。
# p& X& Q3 H0 d1 s( I5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-7-21 06:42 AM
| 