[中式食譜] 彩虹瘦身湯

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材料:7 u  S: @3 W  P) Z
排骨     1/2斤5.39.217.77:8898- E1 p* H6 M% w1 d0 Y) ]
有機芹菜     2棵（切粒）0 A5 |9 T4 m5 w( k8 W4 Q
急凍有機粟米粒     1碗公仔箱論壇  Y4 `, r3 m* F
紅蘿蔔     1/2條（切粒）公仔箱論壇+ r5 E  a& ?1 o* J% W* v
梨     1個5.39.217.77:8898' f; E" R) b3 A/ L; r
洋蔥     1/2個
4 ^( H8 p- l- ptvb now,tvbnow,bttvb番茄     1個5.39.217.77:88988 ~  X2 H- H" `" E1 |: \
蜜棗     1粒
9 V' f/ a, l9 C. v. d薑     1片5.39.217.77:88983 @  ]& Q5 o6 }- Y
鹽    少許
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做法:  Z7 a3 H0 p) ]
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。- K2 o: {' r5 n, F  d1 L
2.梨切件；番茄切件。; ]; J; A7 U- Q2 U' \" `
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。8 f' r( _+ \' \& A; T) Q4 S( O6 f