[中式食譜] 红萝卜羊肉煲

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红萝卜羊肉煲最宜滋补此菜，宜食用狗肉、羊肉、鸭鹅肉等食物。羊肉，性味甘、温，具有益气补虚和温中暖下的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 B( S. d4 m" y3 ]! V0 z0 h+ `$ R
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【材料】：
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+ T5 R4 M6 \) _, H( Q    红萝卜三根，羊腩1公斤，当归、红枣、桂圆、生姜、盐油适量。 tvb now,tvbnow,bttvb" s* c% B( g5 P( G
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    【做法】：
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5 W5 Q9 B7 S0 b0 _tvb now,tvbnow,bttvb    1、将羊腩洗净，斩块，落滚水烫过去血水捞出。红萝卜去皮，切厚片。红枣去核。 # @7 X) O, S! s* `/ V
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    2、锅上放些油，下姜片，爆炒一下羊腩，放红萝卜、当归、红枣、桂圆、适量水，炆煮半小时，下盐调味，羊腩煲淋即可食用。
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8 a! w1 E8 x( G0 t5.39.217.77:8898    注意：肝炎患者忌吃羊肉。这是由于羊肉甘温大热，如果肝炎病人食用，较多的蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能而加重肝脏负担，易导致发病。