 公仔箱論壇2 x, A! G2 K( A8 c- i
! j/ H( K- h' U7 e公仔箱論壇材料5 S1 K% s; b: m' H/ L
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
; P, g" g. c& \0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b \ O1 |; K% X6 s: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
- N( y8 r: _9 c% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
" h0 h, z$ N S! {1 X& k5.39.217.77:88980 E; _/ Q) @3 w5 y. B
! p7 C; v& B, R+ i. \5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j8 u: r1 `0 k" Y
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。公仔箱論壇3 w& ?! P2 Q# r+ ]+ O# W. ~$ U
& z2 F) z# H5 H8 q/ [$ ^8 k e& x. l2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。, e) c8 K/ |1 n) o7 V
" ?2 G& j" t* D' x' z( A公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" F4 u& m# M. x" t0 \
tvb now,tvbnow,bttvb D2 [" i; Z+ p0 J% r
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。: Q1 U" Y2 I# c% F. d
) e8 Y9 ~2 O: \1 l: C5 g' `5 w5.39.217.77:88985.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
1 N- E4 |% [ {* m3 E+ M! Ctvb now,tvbnow,bttvb
( T* _& o2 Q, `4 K/ i2 T& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
, \% E$ m* P3 S2 W# U3 u公仔箱論壇
* E; \, \/ `: C w* K5.39.217.77:8898 5 V7 M& S% A9 Z& Z1 B( e( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ q4 _! s2 U6 Q2 s1 A- L- G" W/ F
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 