% F; L# h8 m9 M5 Y6 ^$ x1 U' j5 q) N- W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 ~3 S: r7 S/ M7 m1 ?* H
材料
; N/ n1 F0 [" F ~! [. `/ w8 P5.39.217.77:8898黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
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! ~, S( h5 h1 n, G3 Q! Ttvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
5 y) c# w& X# ~# l6 @ P! j6 K5.39.217.77:8898豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
4 W9 ~+ D4 ~; J! x/ T5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% s& X, h2 v) b; q* f( o! d
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, O' z$ i0 E% ^
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' s5 s; P; i& `
; r- P5 ~" S# |) Z# _- wtvb now,tvbnow,bttvb2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
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- [- C; c* i; r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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" c8 a+ ^; t5 y: Z4 L: E) Q7 N) ntvb now,tvbnow,bttvb4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
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5 [7 d% S4 [; G+ |3 |2 F3 T; ]2 T/ v( vtvb now,tvbnow,bttvb5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
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& x. e3 j6 w$ [( y, p+ t8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
" |. R: [6 ~; \- k: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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