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* U. @" {$ G a. `6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, u% Q' T8 `: ~% Z" D, i公仔箱論壇黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量5.39.217.77:88985 F0 `. y" [# R" q$ U7 z
5.39.217.77:8898! N5 ?& m- d( u' ?
醬汁材料
9 i3 C: W0 s, C5 @ t* q0 |豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙公仔箱論壇$ p; y' l4 A/ t; k4 h" m
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% B8 k0 g# u* V% |4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. @8 H/ w, B. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
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% Q* J3 J/ O/ _9 @7 j9 }2 p# e公仔箱論壇2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。5.39.217.77:8898& F! R* d& Q6 X% e( o% G Z7 c
9 P3 e6 s8 V- y4 d% ~, g公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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9 n: e( [* I9 `( N5 f5 _( K公仔箱論壇4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
6 v5 o: `& d T, r ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O2 z: ]* \5 @0 `" S1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。公仔箱論壇5 K- i- p1 Q% b
6 f- Y1 [- I) G* b5.39.217.77:88986.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。( B$ t0 B7 L' g. T5 V
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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