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" J5 Y5 s* b6 w1 }' e% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, @8 }; G: ?/ `' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量/ s' {% L( T# }/ l! O9 G: X
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醬汁材料公仔箱論壇3 ~, b; p |* H' e8 g6 j$ J( w$ M6 \
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
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! s6 s" O( ^" ]! k5 a5.39.217.77:8898做法% p$ M- V- b5 s+ L& p0 M0 o7 Q, e
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。公仔箱論壇. y2 q" V& T5 \) c
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2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
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3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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# O2 |# D2 p9 P, ?4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
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1 h' l) H/ M: _ C2 y5.39.217.77:88985.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
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6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。公仔箱論壇% k% E% [5 W6 I2 G0 S. q8 b
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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