/ O+ b' T0 \" Y6 Z# ?) i* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t: ]8 ]) M+ ]* R% F1 C
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 X+ ~4 n: N
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量公仔箱論壇0 X+ Y5 s4 K6 J% A r- e& F% H: e
9 P, k4 |6 R4 @% O1 [tvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料6 D3 F8 H; r4 ~( K5 V. l
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
$ B, [7 f2 `( }" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 g8 d4 ` W5 Z/ B7 U" n
8 Y: G+ x+ n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:8898" E( p/ y( s" t. Q
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
* I3 l0 g0 P7 B0 |! V. I* l5 K& Qtvb now,tvbnow,bttvb
- d( C# \+ ~" L, A2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。公仔箱論壇9 Z6 }3 o: m3 |" w- X4 g
, @* U4 a; `1 D9 H7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
. i. _5 f! F$ G7 w
* n) n- }. m) w, t" |公仔箱論壇4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d2 z7 S0 M+ ?1 C! K/ n/ C3 m. W+ G
7 c$ w f& D9 M) S5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
! i& V Q9 s4 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M8 v% U( E2 ^. |' P
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb# O2 t7 H, v V7 ]0 v8 M2 Z' Z
7 m- f8 {, V. A" G' g1 ~) T% K 公仔箱論壇8 J! S0 `& v5 ?2 J
# Q) j! ?+ e. K e公仔箱論壇 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 