[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料
0 |" b0 W3 q, s9 t; [2 {9 Y! T4 m5.39.217.77:8898西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
0 y3 E  O2 ^# V# d- z( J5 d9 ?: }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, ?; u7 w/ Q. w# c$ n4 j$ p* J4 W: o
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 j7 a; H7 g
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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* z- k+ ]; R# i! H8 s) _( z2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D  P. }6 R4 G

. J4 `" N( [# e3 P3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。1 V! d' ~5 C* {( S% X* x9 i

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  D& i, Q* D- @8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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