! M; R1 u1 B$ k( E) g4 ~% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^, _: Z: x# W9 R& x7 ^: R. g
材料$ t8 n, w' m- {5 Y7 c# a
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克5.39.217.77:8898# O5 b+ B. F3 d9 \% e8 C5 f. E
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1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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# d- W0 _; X3 j1 E' {5 O+ F' b# }5.39.217.77:88982.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。0 r. ~4 I8 y# X
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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( {1 R: j' H; h7 m4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。公仔箱論壇& M; g8 c/ t% p
7 [! ?! @ N/ P' U9 ?; w* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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