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材料
* S. i/ e2 q) n+ y$ G) S, m- }甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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# u1 n1 l/ m: [做法
" Q0 k/ x( O7 b公仔箱論壇1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。5.39.217.77:88980 z* _; y( y/ e
8 d L2 F |9 y, O" I0 @1 a% V/ n1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。5.39.217.77:8898) u, D# q3 H/ A- |+ F3 a# M/ D
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。6 c1 t* }' y/ d/ g
) ?( R3 c! ]5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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