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6 c; D5 j; h0 H$ v5 E: Q; L; S2 d5.39.217.77:8898法式洋葱汤
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- E$ `3 ^) r9 y2 T% \
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1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。5.39.217.77:8898- w& k8 C9 W+ w$ y$ e
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2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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# ~6 p% @6 K5 u% [# m8 a5 v公仔箱論壇 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。5.39.217.77:8898# z% A# n0 `% g5 [6 e3 G8 n4 U
5 z) l) ]% J# e( p R9 h) Ptvb now,tvbnow,bttvb 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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, i4 g& n+ S5 t 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。5.39.217.77:88981 C/ T a& M; A1 v. R4 u# H- W' \
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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