[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb1 k% y# h1 L' m" s7 V
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　　做法：) a8 h( `4 K' k. F2 j
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　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。tvb now,tvbnow,bttvb3 k7 a/ Y0 y% h

! T3 w+ N6 m9 F- ^公仔箱論壇　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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) n( {4 ^' i0 ]% _# X7 R公仔箱論壇　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。5.39.217.77:8898- s/ j! H$ I$ E0 p; d
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　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。+ H8 L& c  {6 u- B) T- _
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　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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/ `8 l- W  p6 v. \　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。