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/ E2 x) u3 h# o7 I( H3 q5.39.217.77:8898需要的材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; C" e1 n/ p$ k& E& W$ c
* m8 B/ V% B! ]6 g$ wtvb now,tvbnow,bttvb鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包公仔箱論壇. g3 D' S" k! q, t6 I9 U) g7 l
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香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）5.39.217.77:8898; v) G- Z% ]1 s$ c2 y2 u9 S
% D" {2 ~# p- F! o0 Ytvb now,tvbnow,bttvb香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
k) |! |5 X( q: d- D) i5.39.217.77:8898* Q% b' \1 j' y% O7 L
调料：5.39.217.77:88983 A4 B6 R' [2 Q5 y
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酱油......2大匙9 w' d/ e% K. Y% A" g1 s
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味啉......1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 e& J |' M2 N( i3 A0 w7 u% J
$ w& W$ H$ C2 c5 c- v* wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎......适量tvb now,tvbnow,bttvb- z( h9 J# W$ A1 J- @' n* u0 `
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2 {( I. p, Y- \, W+ T4 g5.39.217.77:8898这样做：$ G0 e8 i% f, U% l/ Y
4 r$ X2 l; R+ G8 E' i* u' t8 X1 准备材料tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 A I% ]0 }1 f/ \
6 f) `- y' J, b5.39.217.77:88982 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用tvb now,tvbnow,bttvb. M- a' i# ` ~+ M
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3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
3 Y$ N5 y# t2 j4 s" ^" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G6 t' G! Z3 l4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
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5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）# b, t: p4 p ~0 G6 B. V$ c
, r! G2 E |( ~' q2 H% H" K6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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7 过滤备用tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 v" O2 T9 O' h6 o+ ?$ P! h' x
, e+ b/ ~& g+ @* G* P5 Q7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气( j1 N" m+ b6 h* Q V* _
! H+ f' m0 V! j* k. p: K$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 放入酱油和味啉
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10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ E/ c: b$ ~% S5 t1 ?
" r0 L4 H$ \3 e/ G; y+ I3 y3 ?公仔箱論壇11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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12 待面软化后，用筷子拨散; E' I; T& v0 x9 q: U
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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14 海鲜熟后，放入白菜叶
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6 {' Q2 o3 j9 ~4 K5.39.217.77:889815 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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; c$ B" p. @2 {6 B( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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