健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
8 D3 [8 V+ ^' U% X. q' m5.39.217.77:88981.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 ' S8 K& o( H9 h/ u }9 d
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 , q. a) v$ [/ ?4 B
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 % N" u7 \/ D. ]: M4 g. k: q
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 / C" P5 `* c- d8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% }* C# ^9 z4 }0 _9 S
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
7 E5 m [. y9 E3 stvb now,tvbnow,bttvb
G* L& s6 D, g! T公仔箱論壇木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 公仔箱論壇- q( m( v5 u5 a9 O
, l; q" }7 R l& C# |- v5.39.217.77:8898种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
& h; ^ d+ Q- Z) n- c: ~9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 b b/ y) Q9 N1 S$ z- o# S* L
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 公仔箱論壇( y0 Q \- F* A2 H" T. M
; t2 {# l# h8 x# [4 }. {tvb now,tvbnow,bttvb维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A; l9 o# x5 F# j
) x B1 t! i1 [9 a5.39.217.77:8898富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& g7 K' }$ u# D7 T7 T z
5 {* f. {9 ]! Y. C
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
; r( S! M! l% E9 E9 W' J# L0 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 m' i, S( G, F5 Q/ r4 t公仔箱論壇中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 公仔箱論壇8 j: j4 c+ s" N- t) ]1 I5 Q& I
. q% c) b5 s* l) ?5 Z5 N
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
