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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
& N' a1 N1 d+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 5.39.217.77:88985 @! f% w' `- ?8 M
午餐
0 m* d/ z! F! h  w5.39.217.77:8898烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 1 T& g4 p" `$ f: V: l2 D" ~
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) ; o! [' P: w; v8 ]5 q
晚餐
( u8 g2 C8 O' k5.39.217.77:8898锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ J- O$ p. T, x9 B
加餐 21:00,牛奶250毫升
3 g" h, x- b/ @  g1 R' i( W! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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