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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇$ G% a# w9 o/ Z3 i& M/ V
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B+ B! c/ \  Q" V3 x- k. M9 p1 m
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* U5 G. A9 N  f# I0 @
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), tvb now,tvbnow,bttvb2 p$ F: K; X! C0 Z: _" G9 T6 U% T
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 5.39.217.77:8898' V+ {/ N% w3 E! T* q5 Y
晚餐 公仔箱論壇. S' z/ F4 u  ]& u3 V6 S
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
- i. K# u' r+ Z. l$ w加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ K( U$ v) y! d
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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