早餐
0 h4 Z5 E0 O% v% E# H; A8 s黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 5.39.217.77:8898+ u' V+ j& `# z6 k% e9 u
午餐 7 {/ p" S' D# o* a; ^
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， ' ^$ n* n7 v4 d& l3 D+ a. N( A
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
% u* W4 f* u: z$ r' Z0 j/ N晚餐 公仔箱論壇$ _- B0 A$ [1 z; d3 I
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
/ {. w: Q2 u. k) n0 l6 o) o- G加餐 21：00，牛奶250毫升 8 a& ?6 B0 [- h% H, X6 A1 \, z# x
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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