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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
& B0 o0 u5 c6 {- B' Y) R, M9 U, [# h黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 5.39.217.77:88988 H1 G2 v% _# z: f$ c& H7 E: _& h
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W* [' b, ]2 J5 p5 T/ ~+ M
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 o2 q$ u& J2 M5 s3 {
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
) C8 `% @6 P( O! N, z6 R6 c5.39.217.77:8898晚餐
1 c5 \9 `0 m- l5 B2 F! G锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 W) G. y/ f* f; w0 a1 a' J
加餐 21:00,牛奶250毫升
0 i* e' n* z  X1 }1 Z9 b注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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