早餐 5.39.217.77:8898( ?0 l5 x8 x- l4 ^9 f2 E
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
: k/ Z# Z4 Z7 l5 J9 d: S8 A午餐
* W' E/ r) C; s$ Q2 k公仔箱論壇烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
8 D' G$ l; O/ a6 z' \0 A5.39.217.77:8898清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
* ^7 c* A% x. W4 K! _' `5.39.217.77:8898晚餐
7 R, W; e/ g0 w6 S& _锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
& z9 d& V( E2 [' @ \( ^加餐 21：00，牛奶250毫升
- }+ W3 W x |注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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