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1 U! r0 m. }8 U/ }$ H公仔箱論壇木瓜 1/2 杯' P) { n" i( V6 T7 B6 E
* b5 }" k- i( d+ U$ L. `) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條
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+ b3 R g& A% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯5.39.217.77:8898, q5 L! a' S8 k- u
* g$ v6 _# o C4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）
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& L- M8 J* B1 N3 ? Y烹調方法5 H/ B6 K/ \# s7 {
/ u* z* F7 H8 L7 Q0 v, |" X9 M將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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( B" I8 S5 _4 U3 U# Y$ N+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 a* b% q8 h0 I: V+ `$ I. k
: k# X8 Y* }4 q* B3 T5.39.217.77:8898營養師提示- l( G- |# U& {; v. J
: x; M$ r! `' i' Y# H# [tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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$ i0 b4 R' I- T0 M: ?( v1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z* P m% _8 F$ d) h" C& c8 Q公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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