材料公仔箱論壇+ E$ r3 o3 M% \. ?
5 B" y, w C/ V) l1 J
木瓜 1/2 杯4 l& K) l0 p9 s* m7 n6 x) J9 J# k
公仔箱論壇1 Z* K4 t+ \% Q1 @
香蕉（大型）1/2 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ l: m+ r- X3 ^, m% f: `5 j
公仔箱論壇6 f; C5 @# G8 O- p. ?
脫脂奶 1 杯
+ ~3 i3 [3 c8 `7 ] K) y1 r5.39.217.77:8898
+ e9 g! `" Q/ ~/ O+ X+ J7 F4 I* W公仔箱論壇低脂原味乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 V$ ?- m3 ]
& s+ _. \1 |/ U* E5 ?( U5.39.217.77:8898(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb* P q$ [+ a/ j1 N" `
! }, d) }2 p" D+ ~8 Etvb now,tvbnow,bttvb
. G6 e: c3 A$ h) P7 J
$ F" K* d. O+ x9 ^5 w8 Stvb now,tvbnow,bttvb烹調方法
: }5 i$ y0 A# [# O" C5 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- G8 N- c" G* D# A" b
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
% q- x) l% o" V# s) _& i9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 [ D% u) @/ I, ~
tvb now,tvbnow,bttvb- o8 ~7 U% r! |# \5 E" L, g( B
5 ]$ b( n- L( [: [4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示
# f6 M5 P' t- y( T/ D9 A, `- E5.39.217.77:8898
, T4 Q; c7 G6 n鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 / B" a& @7 D; r4 c/ r% @0 T( G
tvb now,tvbnow,bttvb5 S {- o, T9 H( y5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 t7 p @ W
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
| 
發表於 2007-7-9 06:51 AM
| 
:014:
