玉丝烩斑球 准备时间：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% s& k3 Y% ^! n0 v
制作时间：10分钟5.39.217.77:88985 F& j k: _1 z; d% U- T5 u& n
主料：东星斑80g
# j8 U8 }3 _+ b+ H0 R% m4 b/ m6 m* ftvb now,tvbnow,bttvb 配料：西洋菜60g、南豆腐20g, Z- O1 _6 X# v+ G/ ?9 e- R
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟0 b' ?: A& S; z: L: ?" k
2/南豆腐切丝
: {; a$ Y4 @* m5.39.217.77:8898 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
! n0 {: W+ d5 {5 M. G: ~5.39.217.77:8898 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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