[西式食譜] 海鮮 Mee Goreng

nt1972

       
" w" `9 l, ~: T& B% g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, z4 q. g* D* m7 t# b
       
% H" d, k! x. ?3 R' X" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& C# V( d' `' F" T: E  r
材料
( U+ f/ @3 P) u0 i% b* T, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙0 U* N0 r2 m5 M/ S' o) `# e& I& R$ V3 n

& y- H. [6 [; J( F6 [; Z" I汁料tvb now,tvbnow,bttvb; ?+ _8 X& g" j) s
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {9 V# O2 L, O6 m' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; Q- W9 L' _$ ^

& D4 E4 ]: s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 H, K4 F8 A

# d7 m6 R$ _3 U) _9 d7 r- U3 Q  f* D, o公仔箱論壇5.39.217.77:88980 ~/ p! M4 f, e+ S' w9 r; D& u
做法5.39.217.77:88982 J. b; W/ b; B4 B
1.將汁料拌勻。
0 W  N3 g8 R9 O. d) ^4 t  Y公仔箱論壇( f" N0 m; A% ]. {: O
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
' j! x. W# P& F1 [+ _8 r' u公仔箱論壇' l. q# R: t! x5 U: \5 I0 \; m' g
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 5.39.217.77:88988 t! t0 \$ r8 r; a5 m