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# J+ R; r+ ~8 u- }% N0 H# Z1 O" b5.39.217.77:8898材料
1 m) e9 J [% O公仔箱論壇炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙5.39.217.77:8898) D6 Z+ s. X" O) w/ V7 u F7 y7 _
5 a6 T' [ u5 A- f, h5.39.217.77:8898汁料
# F+ O* ^1 N' l. Y4 o& [7 g茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 , {" h0 o! L- C6 Q# x
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5 ?: z# A" a# U" \" {$ }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 H6 L/ r0 `; R+ f
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1 Z7 j8 o: Z/ ~& j+ w6 o" _做法, @$ t. l5 g2 K. `! D
1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v7 Z0 g0 N1 y& i9 I
公仔箱論壇, ~# O1 j/ H7 \& D0 j
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 B' u1 F- M: Y
* N/ s& x0 N8 s B3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 " L- X1 K* ]( z( ?
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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