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6 K9 u9 w/ R8 K3 F- Z8 N9 k1 a; M公仔箱論壇
{5 D* g* R. w5 E8 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
( \6 r6 z. v B" j9 e6 ~" @! Ytvb now,tvbnow,bttvb炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙公仔箱論壇4 ?! f, m+ N) v; Z" @4 M$ q4 T, Z" z
6 |- h/ Q; |. _5.39.217.77:8898汁料
. B1 u* |, B, I9 |. dtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 4 I; g& A" T/ W& y$ Z' o
2 A9 k3 v$ Z* q5 B5 X3 q# x5.39.217.77:8898* Y0 R2 A! d7 n9 c% h4 _- I7 {
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# j' @9 F+ o# r2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% l8 A( f' S4 U2 d% G! U: u
做法4 O- [. `9 g6 ]# }4 A
1.將汁料拌勻。公仔箱論壇5 }9 B# S* B! T+ |
: o. l3 Y/ {6 g3 j2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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