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3 S) s! @ I" X' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' G4 P k1 `: y f2 l
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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8 w! ]: y: Y( n& w8 C1 R3 ]) p6 j公仔箱論壇調味料
# l9 E& d0 O( }( ^+ j. ?鹽/雞粉各適量: c3 L& e' \6 z ?- U" ~ n
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& o' ^) g) C7 k+ G+ g) k( Ytvb now,tvbnow,bttvb做法. Q# C4 H, b: E
1.素翅放入清水中浸洗解凍。9 O$ H/ U. n+ Q1 T; O* j; {
5 n( a9 n( h9 M1 ], Ftvb now,tvbnow,bttvb2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。" x& s2 m9 H% G! @
- I$ Z; U0 c8 {, D' ~/ ^( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! d7 e$ x# u% Y C% z
: W J3 Z5 m& T: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb- x% R/ x; a2 e2 S
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb L3 O7 _% O% F* `& V3 U
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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; g: i8 \! O5 W' u3 z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C! i. J" S) Z- w) J
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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