- T" [2 ~" c+ U8 ?, D: M( W9 Y+ H& ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 e* \8 w/ w* S: B
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, F* M% w" ]$ U& \
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克5.39.217.77:8898' C, o) Z! j: z7 v4 L
5.39.217.77:88984 N* e) g3 R- v
調味料公仔箱論壇" F- L9 v a/ `, G0 [
鹽/雞粉各適量! n; G; B+ @- e5 O. {+ p# S
0 P* A1 |' T. t' c6 B7 j公仔箱論壇
6 f- [% [3 Z6 O% {2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 g) i( A' D7 X6 |公仔箱論壇1.素翅放入清水中浸洗解凍。
( v4 s* V6 I& P7 `8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. J- I& u: d! E; Q$ j8 k
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。5.39.217.77:8898& Z) s9 h" Q4 o( k% ]; L. C
: ~+ g+ ~- b( C U0 u公仔箱論壇3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
: S+ Y$ [/ k# T& r. k' t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N' [0 s: ]& d% b' ]- S1 N4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b. x9 r. Z: [% J# a: |8 A
# J1 `6 O) s; J0 D, V
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。1 U7 {& c& t4 E- p p, B( h
tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 P! \) C% g6 j e% A- h0 X, {
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 j# P- f. s% ] V/ Z
5.39.217.77:8898$ _# s+ G2 s6 o& w! q8 @
 . a. Y' \% Z$ N1 ^* z; ^. N
" g# }2 O' h1 _+ o7 ~5 ?5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 I. W3 ?% a. ] T
! E8 x `# ]1 u3 z. w$ x! r5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88988 Z3 ]3 l( ~1 T4 J( g; N% x
# v& S- J1 G5 }" y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 y8 q* o" E7 l
公仔箱論壇6 _2 ?$ X. O" P3 L4 l; z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 w% i- Y/ x! h X
|
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 