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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
$ M5 o5 j$ f! C. `' ^1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- Z* z. [( A, u; ?# @  J1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。9 h& v- R; I& q" d$ k' ?3 m

; i9 x" g5 G& x4 r7 k9 z/ O2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 R9 Z/ w/ {1 Q" t- \9 U
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" u* H4 R: }7 N) W% b1 C用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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