[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
1 F  K% ?4 _: z4 O/ S公仔箱論壇
- A9 q" F- B3 ?公仔箱論壇材料
, M/ T' M1 S. A; V公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
- A# [" C' ?9 V, s# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' }0 E, z5 {) q( Q
做法
% C" x+ b8 u# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @9 ]% g) J( a/ X: s9 t. e% s公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
+ x$ V6 q2 P2 u' e! o5 f" gtvb now,tvbnow,bttvb
8 u6 M0 j2 L1 q+ F, V' O9 I+ A% q5.39.217.77:88982.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
% A9 R# v0 w; K! E* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W; z& W. i, s( }
       
& a8 j+ l! n( {) D2 v8 L6 e& Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 Y5 H1 n/ Q/ K, r1 otvb now,tvbnow,bttvb        2 H2 V6 H$ u3 ~$ \( T& M7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 J1 c$ l/ ], e# g
貼士
. k( e+ T+ `4 f; E用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。