[西式食譜] 無油營養三文治

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材料tvb now,tvbnow,bttvb% }) r. X2 |; x5 M) @
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: A2 l2 M. k7 S; K0 E6 e: `
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做法
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。公仔箱論壇" v6 K" H* |* k

1 s# Q. C) y' r7 q5.39.217.77:88982.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。- Z% {$ T$ F) |! l& T4 c1 S

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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。