[西式食譜] 無油營養三文治

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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 G+ g/ C  _! N

9 N& ?( W* I; n5 U& H: \" R5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇. H) A2 K7 b$ B1 U3 f, D3 q

. v. x0 T4 W3 W3 M; F公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。公仔箱論壇0 k$ g( C% s5 T# ?! s

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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。