熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
; b M; C# H1 B" K& L9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
# o8 I' q# j/ K* ^. D* Qtvb now,tvbnow,bttvb
p$ E: } K, a1 B8 k# N/ o9 N4 xtvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇9 @4 u3 u0 O/ U9 }' F3 s, z
/ Y8 M0 ~4 z1 ?% B公仔箱論壇1.
% |8 R$ u$ T0 q0 t% P2 b5 a5.39.217.77:8898不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。7 @4 d# x2 l$ E: w. ]4 ?% S* x
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E9 W0 m- `- [/ v' H) g q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" k6 D1 D( u1 e
2.
: Q* w y/ v& {. \5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
0 F" K/ D' O, c; _5.39.217.77:8898，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb A& ?9 y) S8 A+ K+ e# V8 b* |$ X; H* T- ]
解壓，還可以明目呢！
: A" f$ p/ G: `6 e! H( K5.39.217.77:8898 V( v7 t" d: l
3.5.39.217.77:8898: C/ ?- H. ^0 I3 }
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，公仔箱論壇 H. o& M5 ?! H% B% b+ \& z0 c
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇( S' Q( E' m6 e
3 d( i- z2 U h, K) T9 y4.
5 j3 X; j8 b: F. L" [) G3 M! n熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。% [! H. m2 ?# [! V! k# z: u
6 g9 w& v- [- w( ]( Q! Htvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生4 {; S7 z" a% K2 Z) x( p8 o5 z
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙tvb now,tvbnow,bttvb4 S% d* a- M, a) l2 g1 d
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
, b0 T" `, r. F I* f公仔箱論壇若非要熬夜，一星期以一次為限！
1 x+ J2 N' J @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
% D* X0 p4 O3 k8 J; I4 a2 Rtvb now,tvbnow,bttvb，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|