熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 q* c7 T4 F
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！ c8 X% R" g6 y1 [/ ?1 _. e
/ `, _" F: b1 e$ I: N5.39.217.77:8898因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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* U( D/ [- t* q; p- U+ C yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。. w! q9 Y% a# E* ?, n, \* R
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.公仔箱論壇8 I, M7 \, e! h8 m! A8 a+ N+ Z" J
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
# N6 \* ~. @5 ]; u' N4 }/ q/ e& etvb now,tvbnow,bttvb，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以2 v6 ]+ K: S- R7 `
解壓，還可以明目呢！
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- G) d% S/ ]9 h, w }2 D5.39.217.77:8898熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，' g* g J( p: q. `6 u) V2 l/ c
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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+ |. A. Y4 t. J* l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
6 v+ A% O9 C9 i0 Z$ n公仔箱論壇熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。公仔箱論壇2 x7 Y; a9 u$ B3 l: s
3 u. v9 ?1 B5 Y# O# \+ j- R! |5.39.217.77:8898晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生公仔箱論壇7 z/ u* X" U0 t5 u
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
, n; \7 |5 {/ T- q( O或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h2 f! `* f9 [2 g0 o- W) `1 I
若非要熬夜，一星期以一次為限！
) [8 d5 v* Q V' Q5 w' H0 L熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( `1 C Q( J' c% Z
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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