熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。公仔箱論壇4 \$ W) J+ ] x% D' N
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！* U! g0 c1 S* a- f5 l! ?4 M
2 r" d( G! l% J' s9 htvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：5.39.217.77:88982 y7 W8 n8 i3 f" P' G' z
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$ O/ x& z, v, p8 D2 V公仔箱論壇不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! a: t' F$ R) L! q
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! @" w4 Z( w
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
) D, H/ \6 E1 h f8 l6 m5.39.217.77:8898，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ [# @7 C! w! u% s+ n- _
解壓，還可以明目呢！
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) `7 |# u/ l; Q5 o& q, Y% O5.39.217.77:8898熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ J4 ], i$ g
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb# ^2 d0 k6 l) ^% B5 `; `2 N, j
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
* l( o J5 a( V! M( a# l+ \" f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, p; p( w6 m* o4 z! z7 c+ P& W$ S
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
. |) v' T! _ t# e5 U+ Q& {的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙1 X t( `8 k5 n5 G4 V$ N: D
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d; y3 T2 @- {5 }9 u; X
若非要熬夜，一星期以一次為限！tvb now,tvbnow,bttvb% G7 A1 x6 g& r' {& L' `! S: A$ n
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
; E0 y0 g: Y. k' `( R6 Y: B7 t，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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