根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：
4 t1 W) h$ w) M# @tvb now,tvbnow,bttvb' M5 ?/ _1 _4 l; w3 n/ J( k
處方一：公仔箱論壇2 Q- m9 q- {' K4 V" E$ x
$ @; C/ z8 {/ k7 k' b7 Q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 揉腹
* w, _' r3 W X: T# K7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U! h1 J- ?9 M/ i% E J% H9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。tvb now,tvbnow,bttvb& O) C) ~$ m+ i4 ^- w; ~6 r" b+ _8 X- M
4 {- q! U, V; L: e- C
2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
0 r' C+ p ` U' s公仔箱論壇
$ k( f0 y2 {( p 相關閱讀：4 m9 F6 Q+ H3 h8 f6 ~% h
5.39.217.77:8898' h+ e# Z8 H' j; j
中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”
/ O# S6 B, L" \& l5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 T" x3 W, t, F% ]6 n! A
處方二：tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ s1 t/ g/ u7 F9 h
公仔箱論壇& o# ^1 m2 Y% W" w& c" C
拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
5 ]: c5 X+ J% t: @; e3 w) P9 _$ t; F5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 R$ R! m$ E. f, N+ a+ b1 t# \
與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。; y3 ?: Z" l- [' [8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k O _9 x9 E
跳繩減掉“將軍肚”tvb now,tvbnow,bttvb& W r: ^5 {* r5 [
. t/ |, o% z! x5 ^6 q公仔箱論壇 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。tvb now,tvbnow,bttvb5 m+ V3 ~$ g9 S; H1 ]% l7 w7 B9 w
O n# ]+ n( B6 c% @
每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
