% ~5 t1 | ?- \3 S: `& H; I5.39.217.77:8898隨著現代科技的飛速發展，21世紀的人們對個人的健康問題十分的重視。現在這個時期，五花八門的疾病時時刻刻的干擾著我們，威脅著我們的正常生活。防止這類疾病的最好方法不是天天打針吃藥，而是多吃我們日常生活中隨處可見的健康食物，我為大家介紹幾種健康的食品。
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3 `) ]( O; u' v% g2 h* i, d! I5.39.217.77:8898-蒜頭：
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-綠茶：公仔箱論壇1 ~6 k9 T8 I8 |; O* G) T* F
防治各類癌症，如胃癌、食道癌等，預防心髒病，用於漱口可防治蛀牙。
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5 ^1 z2 k0 r2 j; a$ i7 v, p5 z0 O s-紅酒：/ S4 V4 A3 x( {- X
含抗氧化劑，有助於增加好的膽固醇（HDL-C），減少血管硬化，適量飲用對心髒有益。
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降低血壓、膽固醇，防治心髒疾病、大腸癌。4 q0 i# X9 L: d4 F8 j& \. J9 L+ I
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含有OMEGA-3脂肪酸，可防治血管阻塞，預防細胞老化，如老年癡呆症，可降低膽固醇。
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4 i1 r' l- \( y% q" l5.39.217.77:8898-菠菜：
4 v) g$ j- h; k9 ~5 o6 Q熱量低，含大量的鐵質及葉酸；防治血管疾病及心髒病，保護視力。公仔箱論壇$ m, A* I* N( R& u8 G% M, }6 y
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! [! L: ~" a6 @9 n- l8 u含豐富的胡蘿卜素及維他命C，減少患各種癌症的機會，如乳腺癌、直腸癌及胃癌等。 |
發表於 2010-6-24 07:58 AM
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