喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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+ [* @% n) C+ `9 P以下是網站上喝牛奶相關的學問： U2 I6 p: G |- n' a- m0 O
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇: y! _2 `; p5 L7 l
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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& F9 u9 [' Z2 R% Btvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇( r9 |- A/ o) D) @
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb" j" Y5 G, v5 Z, _. n: ~) @3 L+ W. Y: C) K
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2010-6-23 12:09 PM
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