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[健康資訊] 喝豆漿四不與飯後五大不

*豆漿是一種營養豐富,十分可口的飲料,但飲用時必須注意: ' l: ~' N/ e" D# K- K% Z
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一、不要沖紅糖
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9 H# b* K9 A( E公仔箱論壇紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,而產生變性沉澱。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ ~7 _, D5 O) x& v# a% b( n
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二、不要喝過量
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% o8 X9 \& B* f/ {; T公仔箱論壇一次飲用豆漿過量,容易引起食性蛋白質消化不良,而出現腹瀉脹滿等不適症狀。 5.39.217.77:88980 b7 q9 a2 v# v* x2 @+ O. F! C
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三、不要不煮透 5.39.217.77:8898; _  L6 c9 r8 b! ]9 @. y4 |/ S$ d$ ^

% _8 u! |- a% W6 Ztvb now,tvbnow,bttvb豆漿內含有胰蛋白質抑制物,如果沒有煮熟透,喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 5.39.217.77:88981 V# t) I8 s. f! g+ {; o1 ~

8 j' W& w8 {$ D* r! T& W四、不要裝在保溫瓶 5.39.217.77:8898% T9 ?7 X) X1 n
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢,而且瓶裝的時間一久,容易造成細菌繁殖污染。
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*飯後五大不
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一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。
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  e6 D& g/ b/ G) c, M3 [3 O! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb: K% \5 b) X' J& j4 j* G

1 L3 M6 [- W6 j: I* T/ ?0 Q三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。 + L  ~8 s( O% x# Y) O
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四、不要立刻抽菸:菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。 2 a$ ?2 L& x' {" A6 c7 V0 Z2 d3 C
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五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖(已經胖了,就沒差了...盡量吃盡量吃後~~)
學到野喇~
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good information
7 v; ?" `1 l1 T9 j* Gthanks for sharing
Thank you so much for sharing. I have a question: What is the best time to have a cup of & n# E& k  W1 L- x% T
tea ? You know many Chinese have tea during a meal. I use to have a cup of tea one hour
% W4 E% i. b4 M# x: hafter dinner. My husband said that I shouldn't drink tea at night.
有了您的提醒指點,健康幸福就多一點!
我吃飯都配茶...
* s9 c' e# U' N9 Q3 t5.39.217.77:8898難怪常拉肚子...
Thanks!!
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