0 [2 s+ \1 X o' z) r【材 料】
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( `2 B- ?: N3 i6 d5.39.217.77:8898鴨胸肉 300公克
! x! j8 w" @/ h6 c! a* K蘑菇 10公克
/ @# f7 w% u, E! W8 |9 q& O公仔箱論壇玉米筍 2公克 - d/ l9 D$ F; y: t0 _$ z
小黃瓜 2公克
: M: g; X2 f. {# n! X' c' }. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 2公克
( R1 d/ t- P9 X C4 q' U6 c橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V2 P8 h* `6 g- p9 b0 Y) X! s6 J4 M
鹽 1/4小匙
' j+ o. m% ?5 Q" x7 V+ z5.39.217.77:8898柳橙汁 2大匙
4 D3 s% F& {$ S9 m公仔箱論壇橄欖油 1大匙
8 F9 o5 l& R1 X1 `4 B蒜末 1小匙
! O% U) |/ g$ `; b8 {+ u R& Mtvb now,tvbnow,bttvb白酒 1大匙 5.39.217.77:8898) h, t* _* g" S U
% O ?, I2 B, Y2 \4 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( l" P9 x; \( k2 Z7 e* e
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb. ]* G( T, Q- S$ _5 }8 l2 k4 y3 P
/ h ~* m6 r; V) U. f+ e7 p1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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. o7 P6 w: c2 @4 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。2 ^2 X% t( t7 s5 F. |
) l& B/ i- K6 y( ]- ~" Q3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇0 e$ n H2 {3 R
2 ~) u0 }$ F& J' f# n+ ~4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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) E9 [/ V [: r1 `/ f8 y2 }公仔箱論壇5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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