黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; }$ y# ]( [/ H' ~& P
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
/ X$ ^' \, F* i/ M0 S {公仔箱論壇素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
* X2 ]- I( x$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效3 q {( q H' P3 w
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb' B) u5 S* A& X
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
- k5 ~% {+ a( W6 G3 i公仔箱論壇3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5.39.217.77:8898! i0 b P! ~. B( K, I$ T, |! G
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
. {7 a, Z( }9 T4 I& z/ j- K; M0 T8 c# utvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
. P$ B) }0 e! X% L9 I6 V) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 改善貧血，骨質疏鬆。
, ~- J9 z; u& r' m( @. T+ A3 u- T& R7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.77:8898- \! W/ }4 \9 T- |5 ]. F
8. 減重減肥。
]# X0 g' r' ^公仔箱論壇詳細如下：公仔箱論壇) a+ H8 [) ^- @0 J, s5 a! R+ ~: f
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
" D* R! {: s0 e黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
7 ~! W- p- U' v* J+ W5.39.217.77:8898纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
* _) ?) p; d. O$ {6 m公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! n/ w% s w) F/ N7 M1 E
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，, j! q! t) y$ a- w4 y
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
( \- {2 N ] n6 o8 X2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。5.39.217.77:8898' B1 W6 q# V% @$ l3 Z
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
. _' H- e) @6 R0 s1 Y$ [' N5.39.217.77:88983.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
# ~ v4 D8 x" ^& G; m% H5.39.217.77:8898其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
$ @1 D o P0 ^& h% |7 i% _黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，+ b) K6 Q. h8 _. Z _
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
3 }+ Y0 a; p" _' \1 W) s% E3 v5.39.217.77:8898以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。公仔箱論壇# U, C& f( J0 [
4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [. D. Q6 X" V* u; C; \; T
活血，促進血液循環。公仔箱論壇# Q4 F& Z5 v* k4 H; L, D
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77:8898 o& u4 Z( x2 O C
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% u$ }& _: c7 {! u( I
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- F" V' c6 F0 P- @" R! w& Y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇. X% y* q$ f8 {9 ~/ Y& F% l, s" w
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇3 q9 V3 O; ~: n7 w C1 V9 K6 E
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
- x& A3 }$ W3 P& _公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
) w7 _: Y; A* V" D1 `5.39.217.77:8898因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
, ^$ x% V$ U! E' F3 `1 s5.39.217.77:88988. 減重減肥。公仔箱論壇* H* t: v E7 E6 `4 E" y
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。公仔箱論壇% F# G- a- v3 E" C# ~* g
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.77:88986 E9 |% K, \/ y1 `7 P+ l2 a
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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