黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬( t0 j, v* Y( u" J6 |
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
. g3 m+ o! ]$ e素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! p# s$ n8 H! I
黑木耳主要八項功效
% ?: H# `5 l! S7 [( J1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
6 ^/ ]2 E4 L7 e% D8 B2 C2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。) B @/ K. c& z+ ^7 w* _
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 H. J- x- `) [
4. 治寒濕性腰腿疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% F; q) f$ _ P
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77:8898: @! ?: ? \7 e4 L# J! x5 b
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 v9 L5 X: x `' O/ y* N
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇( j2 V! M8 Y' Z/ y
8. 減重減肥。+ g$ j3 w- M3 G/ Q1 m9 O2 P) a
詳細如下：
W0 u0 Z6 j% G3 {, q1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。) ]7 i# O$ ]7 F4 P$ j8 X; w2 j9 [$ D% {
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g3 D, R$ V( [4 ?' D
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
1 H6 i( H6 x1 f+ I. Y5 ~! ]公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 m( H7 P( q# @ C. N
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
( O9 }; O. d* A如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2 B$ a$ t. Y7 L. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
/ G1 n9 J4 ^! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
7 X c+ G8 l7 [, g8 ^$ Htvb now,tvbnow,bttvb3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; t7 J) `: y1 d% J
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。& |! Q' V' M- l3 s5 P6 }/ ?- z. p. n
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
2 w0 e n5 D' D6 I+ A公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
) E- ?0 O+ w& ]6 X) d公仔箱論壇以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 ? m1 P- _' l; p3 A4 t
4.治寒濕性腰腿疼痛。 公仔箱論壇' e" Y# ? g2 t, m8 k# d
活血，促進血液循環。
* F$ G- l. r' M: o, }. x5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& i4 t0 m5 y: J+ e
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血2 H! u, V* |+ l# Z
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
* i8 B# }7 D9 S8 _5.39.217.77:8898富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
- O5 J) [# N; K5 U2 R7 c5.39.217.77:88987. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 Q+ `; t+ E; o' d
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
/ w. H6 n, q! q/ B9 D7 }, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5.39.217.77:88987 y+ x: o2 |+ z Z9 m
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。( p" w- n5 }: p; m+ R- D7 N. l
8. 減重減肥。. T" [2 v# Q. p( U
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
3 }' [+ s% C( \5.39.217.77:8898食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
; c# C2 I" h+ f0 a$ q" e4 p9 F乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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