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排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許) ^; B$ s! h: T; i6 b
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. ]4 h. d0 D, s! v1 v5.39.217.77:8898做法
3 ~7 g+ q2 K) ^- I# l2 F' z4 `, I7 O: @5.39.217.77:88981.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2 Y6 T9 T; T( L- q. `. r, q# z- `: |公仔箱論壇2.梨切件；番茄切件。' t+ B+ I4 |2 R
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。6 G- N' w( f( h6 d& C4 }
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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