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! M2 X2 u, K) k- `& Y* `/ g: ]0 W公仔箱論壇材料 L5 B5 m- q9 G
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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公仔箱論壇! h. ?0 J8 w! M/ A2 Z' t
做法
. f' ~8 ]/ k$ Z! G6 N2 ]5 v1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。& U( u) t/ Y' h3 i1 K. K
! ` _. P5 k7 i3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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