1 a/ a* D3 @3 [9 t% f( [5.39.217.77:8898
# k- t1 W1 l; B- R$ B材料
! }% k3 K* [4 j6 Q7 e9 w f+ S4 n0 \5.39.217.77:8898排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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* Q9 |3 s4 @$ F6 e$ z做法
4 m4 S3 s, { J3 f2 j# [1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。4 f; w8 g6 C+ p5 l6 e+ B6 e1 H
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2.梨切件；番茄切件。- u" @7 E2 t; h+ d
3 J; I' _5 c) A5 ^5.39.217.77:88983.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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