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/ i# e8 m4 ]" D# b8 rtvb now,tvbnow,bttvb材料
# e5 c& p/ ]! Y3 j: S排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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: o3 @: u+ L/ H& Y% e- A做法" T) m5 Q) |8 Q% X) A
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! e9 r1 f/ i g( M
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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