据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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3 u+ q' ~" \5 i. u/ W1.长色斑。# H# @* [9 L% L# t
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2 ^) x% |7 w, m- u+ f建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 }' l1 D! I8 w, ~0 l' b
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2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i! M! z$ O# P% E) v* p/ e
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
8 D6 O- R8 F0 V: B公仔箱論壇建议：同上一条建议。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [! {6 r" Y3 C5 L
: [! B( z* Z2 D3.胃溃疡。
/ G* o( D% A1 ?+ Y# P5.39.217.77:8898 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb" _ s7 z7 L- }; Z) p, w
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。, I5 _# E. v5 e4 H! I
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 ; F% u& P# n- n9 K
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。
5 R- V' @, X* r/ c* E5 `6 Y) B 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
( p! [# }) \/ E& P$ a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.77:8898- P$ b1 H7 q8 s% z+ X1 [6 x( l
& U( G9 K, ]" N" x \5.39.217.77:88986.引发甲亢。
5 r! v; c8 _9 ^7 \7 L# v3 Y 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5.39.217.77:88984 P6 J9 @$ t) y* a' Z+ P5 G
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。公仔箱論壇$ S1 E3 _2 M, g) m) U$ P$ c( X
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb: A+ O& U2 p! q! } Z t
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
: g' A5 @+ \- q# D" J% d7 t TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |7 A. X' G; P9 H
8.损伤免疫系统。5.39.217.77:8898; E' r: d' X p# A- i. `
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
+ x6 g7 k0 F* I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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