据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 {6 s ?! a, Y1 n% X6 c% {
P" s4 Z5 h, O* Otvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
& ?- `) D1 F( ?6 }! Q 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 5.39.217.77:88988 R) P+ ]2 w8 M
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 . w9 B' n8 m; U: g) C2 Q( J
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2.脑细胞衰老加速。3 Y O: ~9 d1 g5 K
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ m3 V7 N6 v, t" [4 H
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇1 e7 t( {2 D" A, T$ I9 z
% K4 s5 i! ~6 S% {( q& t" k BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.胃溃疡。
) M6 s3 X% a# z7 T" d 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 4 |# n0 d3 k$ m# u; i( S
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇: k/ R- y$ Z4 y
3 M! P8 H; {# h6 V公仔箱論壇4.心肌缺氧。公仔箱論壇$ L7 ?& \- f5 p' `' S
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇/ N o2 O/ T& P4 ~9 _
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 \& A4 N; D3 i
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5.伤肝。
$ o5 X/ V/ ^5 H* z2 C0 o9 x/ u7 ^0 f) dtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
' Y5 O6 E; D% b2 a' R5 S5.39.217.77:8898建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
7 ` ~* R5 n- k1 v8 p" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k2 F$ B# g* \' O# k公仔箱論壇6.引发甲亢。公仔箱論壇# m0 E3 F& M1 O
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^7 i& W( X0 G/ Z# j$ ]: }% r
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 t" L, @; K- b. y8 T. J
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7.伤肺。
8 W s' I% u! G, x* h0 K4 `公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
3 q# y; E+ Z' r1 [" Q3 }公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。5.39.217.77:8898" S+ c- I- u r Z% Z( C
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
9 k3 b! ]1 Y: M1 I& m( w- f5.39.217.77:8898建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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