据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:8898* j7 j) B0 X" V1 _0 v8 ~
' R' G" z/ q- q4 n. U% z6 R, a公仔箱論壇1.长色斑。
4 M1 I( M" V! x 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
! Q% \+ _: Q# L! [. E; S B# R i% `* B公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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( }" i/ ]$ y, f6 W; t, r2.脑细胞衰老加速。
. q: |; k# a) G+ _, `( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
6 C1 \1 G' _( k, y/ v5 f5 Y8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。
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3 E, Z3 E2 \4 p" u7 w' }0 s) A5.39.217.77:88983.胃溃疡。5.39.217.77:8898" }! `; q4 r& y1 s x
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
9 a- O4 W8 J/ ]8 w5.39.217.77:8898建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 o0 O. j# c) p6 s
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4.心肌缺氧。公仔箱論壇0 R' |. ^4 W7 R2 {" G
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 7 p9 O& H5 z: `/ \
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 ; e4 a. w/ w+ l2 N+ g! a4 _6 n% O
: _1 p3 _7 }% J( Ztvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
% {, A, D% S0 b! h$ y 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
- ?+ Y; e: Q2 d5 F4 p) C2 Vtvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 : u! s. c; `! K4 _) k' m9 n0 R
7 p" K) X' \7 D7 p1 r# U! M4 @tvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。' t# h, G- c M: D+ f# L' @
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 4 Z6 a8 w4 r8 h4 r6 [& |! s
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 # v9 w( M& n4 _- |/ H1 O% l+ ]
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7.伤肺。
+ y0 `5 n. R: R' |" @/ ^! X 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
) O" t/ z$ P- h% B* W建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。
) J& E- m- c5 N7 R 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m. H, b& H& G( u' P
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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