据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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+ J9 |* N4 t6 d$ o7 W0 r$ t. f: x6 X5.39.217.77:88981.长色斑。公仔箱論壇+ l1 \2 [' }. _
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
( a, {- ?" |9 F( @公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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$ P3 M6 G8 _- b% y8 R+ Q9 y- w2.脑细胞衰老加速。
) f6 q! Y6 h3 S. b. s; P6 { H公仔箱論壇 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.77:88981 J: W, z. X; y. H
建议：同上一条建议。
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7 `( @1 ]* F; L& Z6 o# ~3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb$ a5 D! Z) v' e# v2 e8 W3 `
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb" S8 z. q! s/ i8 |- ^, [
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 e, u% e# h; N
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4.心肌缺氧。; W. a! E% j% L( o: s5 w; |) s+ @9 ?
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
3 |9 q4 T3 J Z3 g9 J0 D" ~5.39.217.77:8898建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
' I. r0 {. t3 W3 J3 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 f* Z* \+ ?5 |8 Z& A' w3 b4 z4 b
5.伤肝。
' f, e& b* j3 N! q( [9 B! E5.39.217.77:8898 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ; e: H8 y8 r+ q- a
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.77:8898+ K& O/ f: m/ ^+ y6 R2 }/ P) w3 V
! A5 r1 B# U9 X4 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( z0 p5 D+ L) S
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇% \9 F' i1 G" ^4 z* @% F& d2 S4 o
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7 |: h3 g) \% V
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7.伤肺。
7 u( b$ f2 D3 O2 }1 Z2 A5.39.217.77:8898 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 公仔箱論壇8 M' a, X# s s& T, D, ^7 w
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇, l: B1 J3 y( j1 a, @% x8 c! t5 T
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8.损伤免疫系统。# f/ G, ]& u+ P( j
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇# b, ^$ o# ]7 x, S/ e2 K2 f
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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