据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:8898& N4 k% G' [) V5 e0 s3 Z- ^
5 w+ j9 ]6 l( d6 z5.39.217.77:88981.长色斑。5.39.217.77:8898& O9 u6 V' w- z$ G5 ?5 S6 o b
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 7 V. A. f* f5 G4 v
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% @9 H( z! B& O! N" m* c/ k+ l
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
: b$ U `" G) K* ^ L9 k公仔箱論壇建议：同上一条建议。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y G' a8 H! [0 e% {
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3.胃溃疡。
- t, c: v7 C0 w! v 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb& F7 `7 k2 \- _& y9 k8 Y
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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- W Z! Q& l8 Q8 g; [* [1 ztvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。
1 w9 Q( i8 o5 c5.39.217.77:8898 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 J3 S. w) J; h. X3 b' o
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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9 C7 e. l9 o# u公仔箱論壇5.伤肝。5.39.217.77:8898; N4 F4 D/ h p1 m `
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇4 c& Y9 R9 C* B( U* s
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
6 o0 k# @5 |* o, \# A [& z1 f9 Utvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 3 `0 k; j: i! N3 Q2 ~) y+ H$ i
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。, N& n9 m- U5 f0 h; [* r# Z
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb. a, z5 P- ~6 t1 [
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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9 c7 `% f5 ^# l, Y- k8.损伤免疫系统。
' R* Y0 B7 |* R3 E5.39.217.77:8898 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
/ K4 Q2 D( ~4 X, l( [5 ^' T1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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