据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! g- p8 n( W# j# c/ O* E) F. K# c
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 : r( I, _! b" @. M0 V
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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+ C" Z+ V! [6 g, Q- s. b4 i公仔箱論壇2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77:8898+ n8 ~/ ?' g3 ^( ?" M- u( P
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, v( U) c# c; U# r3 ^8 V
建议：同上一条建议。 * N# R# A- j+ f% B, S" y% u7 f' @
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3.胃溃疡。
?) g% j! F- [" ~ 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
0 V; }5 |: R5 {0 T建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
! B E! Z4 L8 A$ S" X7 f v9 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 M: `/ j! g9 G+ o) ]+ K
4.心肌缺氧。
" @, X% b4 C: Ttvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 tvb now,tvbnow,bttvb& X$ m$ t/ |1 l# a
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 1 ? }# L& W1 H, F& m7 n$ t! i
c! x9 _# M. R/ |2 c5.伤肝。
, n3 J4 M5 S p: Y8 W! T 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ( s2 \: @5 }# D: ~) l' R$ V% e
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇4 T" U8 \3 n# @+ G ?
- r' ^2 @( ]! L0 ^. U3 ?公仔箱論壇6.引发甲亢。公仔箱論壇" j W% w" |7 u$ [9 X5 z6 [
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
, M1 ~/ c: d7 R- A建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
: H# i* o0 B. z' d* @3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 |2 g6 o0 R0 }, ^' q& H) `
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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S3 P$ _! U' n4 ^$ J4 v; e6 I公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
, C" \( V9 R% k+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
6 q' t" m( x0 otvb now,tvbnow,bttvb建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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