睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
6 g; z$ G, @7 V0 u! c6 u" u g精神變得恍惚，痛苦得很。
: F0 y* G4 \. x5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 |, [% ? K( U8 q# u& B! z
( m: M, W/ D5 t8 _% u+ \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
) q5 X9 ~% a2 D# d8 Q0 E' e8 Z就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
9 p a. U7 ]* x9 \1 [5.39.217.77:8898近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb ]) ~% E: i4 G# H
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
6 i) n+ d: ~6 G) o% o6 z消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z9 }! A+ J; f$ d3 z0 ~; D
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
4 p. U9 O6 @+ v& ]3 [: u v公仔箱論壇鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
4 |+ T) t( `# u1 }4 K) g4 Q效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
4 U2 j" r9 q3 _; B7 }; Z' X1 A' c公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
& [, U- O: B( `, R' O! ]. n5.39.217.77:8898快胃炎就痊癒了。
+ q: R" F, u) ?# C$ j公仔箱論壇$ K) Z4 E. p2 F- [+ o, c$ f5 E9 s7 ^* X
tvb now,tvbnow,bttvb: I" |' X; W$ j& H e2 X: _
公仔箱論壇; M5 Z7 _ L+ Q* I7 s4 Y: F, ?! F
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ B& N" r! B" m; X9 b
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.77:88986 r2 F F6 I: @
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！5.39.217.77:8898; A+ o; p, `! {
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、公仔箱論壇7 d2 O% w8 i1 `. |
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜. \- z# [" i& L
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' q; W c4 f2 @9 B/ W |
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
6 u" I# k# Y& G! a' G$ V含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb% m1 J# I7 ^3 g8 Z% l m9 A
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以tvb now,tvbnow,bttvb! `5 R9 ]7 c4 {7 D) J7 ~, k/ ~
多吃蘋果有提高智能的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 h( B. v0 h" P0 ~4 E
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
$ p6 ^: q; y/ O2 }0 h! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有9 A5 r2 D, ?0 I, `
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
! s) g* W4 j4 [; B公仔箱論壇愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 w, q- \. i) z
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
| 
