睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
" U( t: |5 D" D" Z3 R2 L精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
9 y$ G$ |5 A3 s* X! L& J- c7 Btvb now,tvbnow,bttvb就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
) b6 A8 f- y, l i; U( z* a近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
# g4 |# F0 I% W+ G材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
( x- A; `: D6 g0 ]3 V l& {1 ?4 p' C消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
0 r3 p9 G0 c+ w; E素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟! ]0 l. n- A/ ~ N9 p" A
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77:8898+ d# _: @5 V! `$ m
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
# A' B/ I3 f8 j! }4 {tvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好5 A, v6 S: {3 b3 g! F5 i5 E2 g$ Q
快胃炎就痊癒了。7 a2 T: a! {4 _
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- ~' v# q% _1 W% {7 o; G9 ^據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序5.39.217.77:88980 }2 |; f T1 Z1 X( H+ `5 s
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.77:88982 Q$ L* I9 n' j" u& |
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！1 x. q& Y3 B2 Z& ~8 w1 t
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、5.39.217.77:8898" B) r* |# P' X2 ?- d; S7 O
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜5.39.217.77:88981 }* K, j9 Q3 Q9 b
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。公仔箱論壇+ d- F) U2 a' H2 G- K1 T
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富( L& m" l" B; {5 J
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& D# H# R0 e# s
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
( J8 h+ q3 T9 x4 e9 s多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b5 h" D% J/ q% _ {
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ i, N9 a/ i+ @) p
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
' @: V3 O3 ~% B2 d/ O% E0 X5.39.217.77:8898消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得! h) Q; r6 _, d0 q" x# O
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, p0 ]0 ~0 f+ s" w
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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