睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，% ?0 ]7 i6 d, A2 |; ?! L
精神變得恍惚，痛苦得很。+ Z2 L7 X# N: Z% P, b. L
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
" k+ O5 [, v# {! v就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb# K1 L5 J+ \& P" m" a1 w$ Q9 L ~! \$ @
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
6 p/ i p, |) {* \材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
[, }* E. j+ c. C( t$ }5.39.217.77:8898消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
9 P5 H/ H& b8 L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
% M9 \8 q$ r- O% g6 `5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77:8898; x; }0 V; U# d, t9 u5 F7 ~
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。" \$ D) j9 A9 ]5 S! C
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
8 N+ l1 x K$ V( T4 _快胃炎就痊癒了。5.39.217.77:8898/ |/ L. l: q. a& B+ S) W
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
" o) z5 V! [0 A& R+ n) U8 b; ?0 ^公仔箱論壇又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
, @6 T! f Z2 X# h# e/ I1 i) q# mtvb now,tvbnow,bttvb選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
6 l9 o+ R5 ~) _* T2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、5.39.217.77:8898! ~0 d- m. i; E) U% X& [* o
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜 l5 t a6 D$ l+ g, m. z: |
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。' a N! A5 i! \! X: P
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富/ [3 U6 `: f* s( L. S
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
6 j- Z7 Y$ @" G1 {2 p j( xtvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以5.39.217.77:8898+ B W3 K" m! @" o3 ?& ~ T# @
多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 r" p; R1 f4 @( Y+ L: T
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y3 ~" W8 v% h7 V: q
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
9 _- f7 J4 F9 d$ S; u消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得5.39.217.77:8898/ c* V- n$ {! y4 u5 p0 X
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
+ ^% e7 D9 I7 h3 t9 w& q: p# h公仔箱論壇蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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