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; e$ _& D2 G4 ]5 s8 H! o) c2 t r% k, z材料
1 _5 J7 m: h* a5 A' ~: V! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉 80克、番茄 30克（切丁粒）、紅洋葱條/雞粉各 5克、鮮蘑菇（切片）/西芹（切絲）各 10克、熟蘆笋 9克（切段）、半殼青口/熟大蝦各 2隻、雜錦海鮮 30克、白酒 10毫升、橄欖油 8毫升、鮮紫蘇葉/鹽各少許 西西里
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& W+ T- H9 ?0 Y; I% a5.39.217.77:8898湯底材料
6 I# s# }; k' L/ U6 a& Q5.39.217.77:8898橄欖油 8毫升、洋葱碎 100克、蒜茸 15克、茄膏 30克、白酒 50毫升、碎茄肉 524克、罐頭銀魚柳 48克（連油切碎）、茄汁 138克、白醋 10毫升、中東米 40克、糖 39克、凍開水 900毫升、菜湯 80毫升、阿里根奴香草 1/2茶匙、雞粉 10克
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# H7 I2 g- e. X0 ], V! @! i6 M5.39.217.77:8898做法 : h% b3 N5 b& ]/ {9 [; w8 j! m4 N4 n
1.先煮西西里湯底，將碎茄肉、茄汁、凍開水、白醋、菜湯、糖、中東米、阿里根奴香草、罐頭銀魚柳及雞粉放入大碗拌勻。5.39.217.77:8898& z0 y+ i& f$ O. |, D0 S$ b
- S3 O) ?6 N3 Z' h公仔箱論壇2.開中火燒熱鍋下橄欖油、蒜茸、洋葱碎及茄膏爆香 1分鐘，注入白酒煮 10秒，再倒入（ 1）煮 5分鐘至滾起後成西西里湯底，然後盛起。/ B- U1 H' u& o. w9 e$ O
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3.開大火煲滾水，下少許橄欖油、鹽及意粉烚 6分鐘，盛起瀝乾水後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" D0 `# W. t% i: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |) q* N% x; A8 ?& v
4.開大火燒熱鑊下橄欖油，放入鮮蘑菇、西芹、紅洋葱、青口、雜錦海鮮及熟大蝦炒約 1分鐘，再下熟蘆笋，灒白酒，倒入 230毫升西西里湯底煮滾，加入番茄及雞粉，煮滾起後熄火淋上意粉，最後放上紫蘇葉即成。
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5 X- O7 t; p# g5 T/ v% W7 ]意粉灼熟後先上碟，待醬汁料煮好再淋上面，可確保意粉爽口彈牙。0 Z1 [* L) R+ }- i
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發表於 2010-6-17 06:56 AM
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發表於 2010-6-17 10:57 AM
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